Анна Иванникова. Трансформационный коуч
Саморефлексия

8 вопросов для грамотной саморефлексии в конце недели

Games played with curved sticks and a ball can be found in the histories of many cultures. In Egypt, 4000-year-old carvings feature teams with sticks and a projectile, hurling dates to before 1272 BC in Ireland, and there is a depiction from approximately 600 BC in Ancient Greece, where the game may have been called kerētízein or because it was played with a horn or horn-like stick. In Inner Mongolia, the Daur people have been playing beikou, a game similar to modern field hockey, for about 1,000 years.
Ну и чтобы не оставить вас просто с моими мыслями наедине - пока обедала на летнике сегодня, оформила для вас один из самых популярных постов на канале в методичку [нажимайте на картинку вверху поста, чтобы скачать]

Методика грамотной саморефлексии в конце недели👇

Благодаря этим вопросам вы не просто говорите себе: "я молодец" или "я днище". По данной методике можно отследить ПРИЧИНЫ результатов и ПОДКРУТИТЬ их, чтобы потом стало лучше.

Важно, что такая рефлексия в конце прошедшей недели завершается целями на неделю будущую.

Я вот сегодня провела с утра 3 часа за таким занятием (ну у меня было подведение итогов за 8 месяцев этого года)), и в результате составила новое рабочее расписание.

В него входит 4 вида спорта, 3 учёбы, работа, забота о себе и о доме, всякие приятные дела... и как бы дико это не звучало, расписание-то составлено на лёгком вайбе. Пока тестовый вариант, буду пробовать и смотреть, снова докручивать. Посмотрю, что отсечь, что оставить...

Короче говоря, рекомендасьон. Кто уже по такой методике действовал — делитесь, как вам?